Энергетический напиток – это напиток, содержащий ингредиенты для повышения энергии пьющего. Они могут быть или не быть газированными. Ингредиенты включают кофеин, витамины группы В, различные виды сахаров и некоторые ингредиенты, такие как таурин, глюкуронолактон, гуарана, женьшень, экстракт гинкго билоба и l-карнитин. Кофеин стимулирует нейроны в мозге, чтобы держать нас бдительными, выпуская адреналин, который посылает сигнал в печень, чтобы накачать больше глюкозы в кровоток. С большим количеством глюкозы в крови и организме наш мозг обманут, полагая, что у нас больше энергии, чем на самом деле. Адреналин ускоряет сердцебиение и расширяет глаза.
Энергетические напитки могут привести к тому, что некоторые люди вообще не будут спать, так как кофеин блокирует действие аденозина, химического вещества в мозге, которое помогает нам спать и может привести к бессоннице. Это может помешать способности выполнять тяжелые задачи концентрации. Слишком много кофеина может вызвать мочегонный эффект, который также может вызвать обезвоживание, беспокойство и раздражительность из-за слишком большого количества стимулятора и недостатка воды. Там может быть полномасштабная паника и головные боли от отмены кофеина. Потребление кофеина в подростковом возрасте было связано с зависимостью, плохим сном и некоторыми проблемами развития. Таурин, серосодержащая аминокислота, регулирует сократительную функцию скелетных мышц и может уменьшить повреждение, вызванное физической нагрузкой, тем самым улучшая физическую работоспособность и работоспособность. Кроме того, исследование показало, что у здоровых людей, которые выпили слишком много энергетических напитков, частота сердечных сокращений увеличилась до часа спустя. Люди с основными заболеваниями сердца могут перейти в остановку сердца после нескольких энергетических напитков, которые могут быть вредными, поскольку они вызывают более сильные сокращения сердца.
Другое исследование показывает связь между энергетическими напитками и сердечными событиями, такими как ненормальный риск сердечного ритма. Говорят, что другой компонент, глюкуронолактон, поддерживает естественный защитный механизм организма, но мало исследований было проведено, и поэтому до сих пор неизвестно, является ли это соединение вредным или полезным. Витамины группы В являются водорастворимыми витаминами, необходимыми в качестве коферментов для правильного функционирования клеток. Поскольку энергетические напитки содержат большое количество сахара, эти витамины необходимы для преобразования добавленного сахара в энергию. Гуарана – это богатый кофеином фрукт, который используется для повышения осведомленности и энергии. Однако количество гуараны, содержащееся в энергетических напитках, все еще далеко от ожидаемого количества, которое принесет пользу или вызовет неблагоприятные события. Женьшень является одной из самых популярных травяных добавок в мире и используется для лечения и профилактики многих заболеваний. Как и в случае с гуараной, количества женьшеня в энергетических напитках недостаточно, чтобы вызвать поразительный эффект. Сообщалось, что экстракт гинкго билоба обладает антиоксидантными свойствами
Тем не менее, ни одно хорошо проведенное исследование не показало, что оно оказывает важное клиническое воздействие на здоровых или больных людей. L-карнитин вырабатывается печенью и почками для повышения метаболизма, и было показано, что он увеличивает максимальное потребление кислорода и снижает частоту дыхания, что указывает на стимуляцию липидного обмена и влияет на восстановление после физической нагрузки. Сахар является основной валютой энергии в организме, а глюкоза является ключевым углеводом, который легко окисляется скелетными мышцами для производства энергии. Однако длительное воздействие на организм избытка простых сахаров связано с ожирением и резистентностью к инсулину. Со временем клетки становятся неспособными выделять достаточное количество инсулина для поддержания нормального уровня глюкозы в крови, что в конечном итоге приводит к износу инсулин-продуцирующих клеток поджелудочной железы, что приводит к диабету 2 типа. Сильное употребление этих энергетических напитков может привести к повреждению печени или нервов, различным сердечно-сосудистым проблемам, судорогам и в конечном итоге смерти. Поэтому, хотя энергетические напитки могут давать кратковременные и быстрые эффекты, но в долгосрочной перспективе они на самом деле не полезны для нашего организма.
Энергия Энергетический напиток Monster придерживается своего идеала самым фанатичным образом. На его веб-сайте, за аккуратным украшением экстремальных спортивных пейзажей, мы можем найти одно из немногих
Напиток NS3 Pro (спортивный напиток) входит в состав функциональных напитков и также обусловлен формирующейся тенденцией в области здоровья и хорошего самочувствия, наряду со сбалансированным питанием
Запрет на энергетические напитки Мое сердце билось, мои руки дрожали, моя грудь сжалась, моя голова чувствовала легкость, когда мое дыхание стало тяжелым. Паника охватила меня,