Сочинение на тему Циркадный ритм: последствия для здоровья

Хотя многие ассоциируют термин «циркадный ритм» в основном с циклами сна и с определением быть «утренним или ночным человеком», циркадный ритм – это нечто большее. Циркадный ритм – это, по сути, естественные внутренние часы организма, определяющие и регулирующие физиологические процессы. Прерванный циркадный ритм можно считать либо тем, что циркадный ритм человека не отражает стандарт циркадного ритма общества, либо; естественный циркадный ритм человека нарушается (Hines, J., 2018). Разница между этими двумя понятиями заключается в стандарте сравнения суточного ритма. С первым стандартом против других и общества в целом. Что касается последнего, то стандарт противоречит самому себе, и каков чей-то индивидуальный исходный уровень, независимо от того, следует ли он социальным стандартам.

В первом случае люди могут испытывать иные привычки в еде и сне, чем большинство общества, например, спать позже или раньше других. И наоборот, с последним, человеческий стандарт разрушения только внутри себя – например, спать раньше, чем это нормально для себя. Когда циркадный ритм прерывается (например, при дневном свете), люди могут испытывать неблагоприятные последствия для здоровья (Psychology Today, n. D.), Потому что многие природные биологические процессы контролируются им. Кроме того, последствия многих заболеваний могут усугубляться нарушением циркадных ритмов. Следствием этого является выбор времени с помощью лекарств; многие лекарства могут быть более эффективными при лечении заболеваний и симптомов, если они принимаются в определенное время, однако время, когда пациентам предписывают принимать лекарства, может не совпадать с их собственным индивидуальным циркадным временем (Paul, M. 2018). Более явными последствиями нарушения циркадного ритма для здоровья являются нарушения сна, такие как нарушение сна во время смены, и синдром задержки фазы сна. Недавно исследователи из Северо-западного университета недавно разработали анализ крови TimeSignature, который может точно определить естественное время, отражаемое нашими биологическими часами. Анализ крови может помочь в решении многих проблем со здоровьем, в основном связанных с циркадным ритмом, от определения оптимального времени для приема лекарств до определения точности диагноза когнитивных расстройств (Paul, M. 2018). В конечном итоге, и в более общем плане, тест обеспечивает более широкий доступ к пониманию личного здоровья и благополучия. Дальнейшие исследования могут быть проведены с помощью этого инструмента, чтобы определить потенциальные корреляции между болезнями и биологическим временем, которые можно экстраполировать, чтобы предсказать вероятность заболеть и, возможно, предсказать, когда люди заболеют (Paul, M, 2018). / р>