Что хуже для вашего здоровья: искусственные подсластители или натуральный сахар сочинение пример

ООО "Сочинения-Про"

Ежедневно 8:00–20:00

Санкт-Петербург

Ленинский проспект, 140Ж

magbo system

Сочинение на тему Что хуже для вашего здоровья: искусственные подсластители или натуральный сахар

Сахар вреден для тебя, верно? Сахар имеет много калорий и делает вас толстым! В этот день благодарения и праздников миллионы американцев сократят пироги, печенье, мороженое и так далее, чтобы избежать сахара. В отчаянной попытке избежать чрезмерного потребления сахара многие американцы вместо этого будут есть продукты, содержащие искусственные подсластители. Они нашли сладкий вкус, который не сделает их жирными. Это страшное мышление, которое поддерживает широкое использование искусственных подсластителей.

«Около 69 миллионов американцев в возрасте 18 лет и старше в настоящее время потребляют продукты, содержащие аспартам, сахарин или их комбинацию, по данным Совета по контролю калорий, торговой группы производителей диетических продуктов питания и напитков». (Mullarkey 4) Эти «соединения» обычно продаются под традиционными названиями Equal (Nutrasweet) и Sweet n ’Low. Эти химические ингредиенты содержатся во всех видах диетических продуктов, диетических напитков и даже зубной пасты! Он разбрызгивается из маленьких пакетов в кофе и чай. Он продается по всему миру. «Согласно опросу, проведенному в 1998 году Советом по контролю калорий, 144 миллиона взрослых американцев регулярно потребляют низкокалорийные продукты без сахара, такие как искусственно подслащенные газированные напитки и десерты». (Mullarkey, 6) Одобренный в 1981 году, аспартам считается примерно в 200 раз более сладким, чем сахар. Он обычно используется в таких продуктах, как сухие завтраки, жевательные резинки, напитки, йогурт, винные кулеры и мультивитамины. «Он не содержит калорий, а при проглатывании и метаболизме распадается на три вещества: фенилаланин (50%), аспарагиновая кислота (40%) и метанол (10%)». (http://www.freediettips.com/diet_artificial_sweeteners.html) Эти ингредиенты могут показаться безвредными, но они ничем иным, как.

«Фениланин – одна из аминокислот, необходимых для производства нейротрансмиттеров, необходимых для функционирования мозга. Люди с «ФКУ», также известной как фенилкетонурия, не имеют ферментов, расщепляющих эту аминокислоту, и могут привести к редким формам повреждения головного мозга. Фенилаланин является важным питательным веществом для человека. Однако, когда он увеличивается до очень высоких уровней в жидкостях организма, те, кто не может усваивать его обычно, могут страдать от повреждения мозга и умственной отсталости. Для восприимчивых людей фенилаланин станет «нейротоксичным» и может вызвать судороги ». (Remington & Higa 29) «Второй основной ингредиент аспартама« аспарагиновая кислота », как известно, вызывает повреждение мозга при очень высоких дозах. Ранние исследования 1970-х годов показали, что аспарагиновая кислота вызывает дыры в мозге мышей. Обезьяны, которых кормили аспартамом, умерли или имели «судорожные припадки». Третий ингредиент, «Метанол», представляет собой спирт, который превращается в формальдегид, известное токсическое вещество, используемое, среди прочего, в качестве жидкости для бальзамирования ». (Робертс 23) Согласно исследователям и врачам, изучающим побочные эффекты аспартама, при приеме аспартама могут быть спровоцированы или усугублены следующие заболевания: опухоли головного мозга, склероз, эпилепсия, синдромы хронической усталости, болезнь Паркинсона, задержка металла при болезни Альцгеймера, врожденные дефекты, диабет , И список продолжается. С начала 1980-х годов до настоящего времени в FDA поступали жалобы потребителей, связанные с использованием аспартама. «Среди описанных симптомов можно выделить следующие: головные боли, перепады настроения, приступы тревоги, бессонница, слепота, мышечные спазмы, потеря памяти, эпизоды насилия, депрессия от легкой до суицидальной формы, повышение аппетита, кожные заболевания, нарушение зрения и т. Д.» (Remington, & Higa, 31). Сегодня в Соединенных Штатах существует пять центров детоксикации аспартама. Бетти Мартини, основатель миссии «Миссия», занимающейся распространением информации о проблемах с аспартамом, обнаружила, что токсичность метанола вызывает «метаболический ацидоз», который имитирует рассеянный склероз. (MS) Она перечисляет следующие симптомы как болезнь аспартама: невнятная речь, стреляющие боли, боли в суставах и депрессия. Согласно ее исследованиям, аспартам может вызывать или имитировать Эпштейна-Бар, гипотиреоз, А.Д. и синдром постполиомиелита. К счастью, большинство этих симптомов обратимы и исчезают после прекращения использования искусственных подсластителей.

Еще один распространенный искусственный подсластитель сахарин известен как «дедушка» всех заменителей сахара. «Он использовался во время обеих мировых войн для подслащивания продуктов, помогая компенсировать нехватку сахара. Он в 300 раз слаще сахара ». (http://www.fda.gov/fdac/features/1999/699_sugar.html) «Поскольку сахарин имеет хороший срок годности, он широко используется в газированных напитках, а его стабильность при высоких температурах делает его пригодным для подслащивания. выпечка, в отличие от аспартама, который разлагается при нагревании ». (http://www.freediettips.com/diet_artificial_sweeteners.html) Сахарин также является экономически выгодным, поскольку его можно производить недорого, в отличие от аспартама.

Сахарин – это органическое соединение, полученное из нефти. Он был случайно основан в 1879 году научным сотрудником по химии Константином Фальбергом. Фальберг работал над новыми пищевыми консервантами, когда случайно пролил на руки часть соединения, которое он «синтезировал». Когда он пришел домой той ночью и съел свой ужин, он заметил интенсивную сладость соединения, которое осталось от его руки. Он назвал соединение сахарин в честь латинского слова «сахар», что означает сахар. Он вернулся в лабораторию, отслеживая свои шаги, пока он не смог синтезировать сахарин навалом.

С начала 1900-х годов было много вопросов о роли сахарина в возникновении рака у крыс. Более полувека было проведено большое количество исследований по этому вопросу. «В письме в NTP (Национальная токсикологическая программа) несколько ученых описали многочисленные исследования на крысах и мышах, которые обнаружили, что сахарин вызывает рак в матке, коже и некоторых других органах. Эта исследовательская группа также процитировала шесть исследований на людях, в том числе большое исследование Национального института рака, в котором была обнаружена связь между потреблением искусственных подсластителей и раком мочевого пузыря, особенно у тяжелых потребителей диетического питания. ”(Роберт, 36 лет). Искусственные подсластители повышают аппетит, потому что, когда сладкий вкус попадает в рот, в организм посылается сообщение о том, что углеводы поступают в организм для переваривания. Затем поджелудочная железа начинает действовать и посылает инсулин в кровоток. Поскольку настоящих углеводов не будет, инсулин снижает уровень сахара в крови, а аппетит повышается. Таким образом, искусственные подсластители могут способствовать гипогликемии.

Хотя искусственные подсластители полезны для людей с избыточным весом и тех, кто хочет контролировать потребление сахара, опасность постоянного использования этих подсластителей слишком серьезна, чтобы быть полезной.

Для диабетиков и других людей, которые не могут есть сахар, это другая история. Любой человек, который должен использовать искусственные подсластители, во всех отношениях должен обязательно минимизировать их потребление. Они опасны! Искусственные подсластители обычно рекламируются так, как будто они действительно являются хорошим выбором для широкой публики. Ну и шутка! После всего этого исследования, исследователь на самом деле чувствует себя больным и никогда больше не будет использовать Equal в своем кофе! Абсолютно абсурдно, что искусственные подсластители, особенно аспартам, являются законными в Соединенных Штатах, особенно после всех вредных доказательств против него.

После тщательного изучения вопроса об искусственных подсластителях исследователь твердо считает, что самым безопасным подсластителем для людей в целом является сахар, в умеренных количествах, конечно. Большинство консервированных, расфасованных и других готовых пищевых продуктов, которые можно купить в продуктовом магазине, содержат значительное количество рафинированного сахара и / или искусственных подсластителей. Ирония в том, что на этих вредных пищевых продуктах нет предупреждающих надписей, потому что они вредны для здоровья. Тем не менее, в современном обществе важно, чтобы предупредительные надписи были на спиртах, сигаретах и ​​всевозможных лекарствах. На продуктах должны быть предупреждающие надписи, которые могут оказать негативное влияние на здоровье.

В заключение, если человек чувствует себя сильным и решает «питаться здоровой пищей» и следить за своим потреблением сахара и / или потреблением искусственных подсластителей, ему следует поискать в продуктовом магазине продукты, содержащие натуральные сахара, чтобы подсластить свою пищу. Натуральные подслащенные продукты могут быть немного «дорогими», и найти их немного сложнее, но это того стоит. Лучший способ точно узнать, что находится в вашей еде и что вы потребляете, – это купить ингредиенты, а также приготовить и приготовить себе еду. В конце концов, вы живете только один раз! Библиография * Горько-сладкий аспартам – диетическое заблуждение. Малларкей, Барбара. NutriVoice, Oak Park, IL., C. 1992 * Горькая правда об искусственных подсластителях. Ремингтон, Деннис М.Д. и Хига, Барбара Р.Д. Виталис Хаус Интернэшнл, Прово ЮТ, c. 1987 * Sweet’ner Dearest. Робертс, Х.Дж. М.Д. Саншайн Сентинел Пресс, Вест Палм Бич Флорида. с. 1992 * http: //www.freediettips.com/diet_artificial_sweeteners.html * http: //www.fda.gov/fdac/features/1999/699_sugar.html * http: //www.saccharin.org/oldest.html < / р>

Зарегистрируйся, чтобы продолжить изучение работы

    Поделиться сочинением
    Ещё сочинения
    Нет времени делать работу? Закажите!

    Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработкой ваших персональных данных.