10 лучших противовоспалительных добавок для снятия хронической боли сочинение пример

ООО "Сочинения-Про"

Ежедневно 8:00–20:00

Санкт-Петербург

Ленинский проспект, 140Ж

Сочинение на тему 10 лучших противовоспалительных добавок для снятия хронической боли

Одна из вещей, которые мне нравятся в моей работе, это то, что мне не нужно работать на улице в жару или мороз. Когда я не занят, я могу путешествовать по Интернету или получать письма. Работа внутри на рабочем месте, безусловно, имеет свои преимущества!

К сожалению, мое тело платит за эту привилегию путем запястного канала, тендинита в локте и хронической боли в пояснице.

Не поймите меня неправильно, я не полный дурачок или настольный жокей. Я стараюсь заниматься физическими упражнениями, когда могу, иду на перерывы на обед и сажусь как можно меньше в свободное время, но давайте посмотрим правде в глаза; 12-часовая смена плюс 2-часовые поездки по-прежнему занимают много времени у меня за спиной.

У меня начались настоящие проблемы

Это началось с боли в спине, которая просто не исчезла бы. Я мог заставить его успокоиться на некоторое время, впитываясь в ванну или делая некоторые растяжки, но это никогда не продолжалось очень долго.

Я также заметил, что у меня возникла острая боль в локте, особенно когда я пытался писать или делать простые вещи, такие как поворот ручки двери.

Когда у меня начались боли в запястье и пальцах, я понял, что что-то не так.

Доктор к доктору

Я не буду вдаваться в подробности о компе работника и о том, как разочаровывает этот конец проблемы, иначе эта статья станет книгой.

В итоге меня отправили от доктора к доктору. Я видел обычного врача, физиотерапевта и двух врачей-ортопедов. Они подтвердили то, что я уже подозревал; У меня был тендинит в локтевом и кистевом туннеле на запястье. Я прошел месяцы физиотерапии и практически не видел улучшений.

О, и моя спина? Казалось, никто не заинтересован в этом. Использование горячих пакетов было единственным предложением, которое я помню.

В конце концов мне сделали операцию на запястье и локте. Ух ты. Разговор о болезненном опыте. Только после операции врач сказал мне, что я никогда не смогу вернуться к этой работе.

<Р> ЧТО?!

Он сказал, что воспаление и боль, вероятно, помешают мне сделать эти 12-часовые смены. Я не хотел принимать это. Я отказался принять это!

Мои исследования

К сожалению, в 2000 году, когда это случилось со мной, Google все еще находился в зачаточном состоянии. Я не мог найти много информации о моей проблеме, кроме как принимать НПВП, чтобы остановить воспаление. Конечно, мой врач посоветовал не делать этого, поскольку длительное применение этих безрецептурных болеутоляющих средств пагубно скажется на моей пищеварительной системе.

О да, и хотя моя спина немного улучшилась, когда я был без работы, это все равно беспокоило меня.

Моя боль не остановилась там

Я вернулся на работу и обнаружил, что, хотя у меня были хронические боли в пояснице, локте и запястье, это не ослабляло, но боль в спине становилась все хуже. Мало того, но локоть и запястье на другой стороне начали показывать первые приступы боли.

Я подумал, что мне не удастся избежать операции на другой руке, но я собирался в клинику хиропрактики в Джуно, чтобы хотя бы что-то сделать со своей спиной.

Противовоспалительные добавки

Я долго говорил с доктором Брентом Уэллсом. Он казался очень обеспокоенным не только моей болью в спине, но и моей рукой! Доктор, который, наконец, выслушал всю боль, которую я испытывал! Я был в восторге.

Мы разработали план лечения, который включал хиропрактику и массаж. Перед тем как я ушел, доктор Уэллс дал мне список противовоспалительных добавок, которые он предложил мне принять, чтобы помочь справиться с болью.

Хорошо, я буду честен здесь, я думал, что это чепуха. Как такие вещи, как магний или куркума могут помочь при боли?

Он объяснил мне, что большая часть моей боли возникла из-за хронического воспаления. Имея дело с коренной причиной моих проблем (этой чертовой работой, которую я так любил), а также с воспалением, я мог бы избежать операции на другой руке.

Ну, я был абсолютно в курсе этого! Я просмотрел его список и подумал, что мне терять?

Мой конечный результат?

Все, что доктор Уэллс сказал мне, было правдой! Он порекомендовал эргономичное кресло для моего рабочего места и несколько упражнений, которые я мог бы выполнять в своем кабинете. Я начал принимать противовоспалительные добавки, и через несколько недель моя боль практически исчезла.

Я не могу сказать, что то, что случилось со мной, сработало бы для всех, но я знаю, поговорив с другими клиентами, что доктор Уэллс с огромным успехом рекомендовал продукты и добавки, которые действуют как естественные противовоспалительные средства. < / р>

Конечно, я не взял все из этого списка, но это одни из самых эффективных добавок для борьбы с воспалением.

Вы также можете получать их из продуктов питания, но большинству людей трудно есть достаточно ананаса каждый день, чтобы получать достаточное количество необходимого бромелаина на регулярной основе.

Вот лучшие противовоспалительные добавки, от которых, на мой взгляд, может выиграть каждый!

     

  1. куркумин
  2.  

    Более известная как куркума, эта трава связана с имбирем и использовалась в аюрведической медицине на протяжении тысячелетий. Одно исследование, недавно опубликованное в июле 2018 года, показало, что куркумин обладает противовоспалительным и вазопротекторным действием у мышей.

     

  3. Мускатный
  4.  

    Кто бы мог подумать, что эта обычная кулинарная специя является противовоспалительным средством? Он веками использовался как лекарство во многих других частях света.

     

  5. Рыбий жир
  6.  

    Вы слышали, что рыбий жир полезен для многих вещей, включая сердце и мозг, но противовоспалительный? Именно ДГК содержит противовоспалительные соединения, и главное в рыбьем жире то, что вы можете есть лосося 3 раза в неделю или принимать добавки, в зависимости от того, что вы предпочитаете. Лично я возьму лосося на обед, спасибо.

     

  7. Базилик
  8.  

    Иногда ее называют священным базиликом, эта трава использовалась в аюрведической медицине на протяжении веков. В нем много антиоксидантов, что также придает ему противовоспалительные свойства. Исследование, проведенное в 2005 году, показало, что эта трава содержит очень много антиоксидантов, которые нелегко разрушаются.

     

  9. Кошачий коготь
  10.  

    Противовоспалительное средство с милым названием! Это было предоставлено нам благодаря Перу и было показано в исследованиях (например, в 2007 году), что они настолько мощные, что помогли остановить воспаление у пациентов с гастритом и остеоартритом.

     

  11. Cinnamon
  12.  

    Его обожают во всем мире за его вкус, но он только недавно изучался на предмет его противовоспалительных соединений. Также было установлено, что для снижения уровня сахара в крови. Это исследование в 2008 году показало, что даже эфирное масло корицы действует как противовоспалительное средство.

     

  13. Магний
  14.  

    Знаете ли вы, что большинство американцев испытывают дефицит этого важного минерала? Одна из проблем заключается в том, что он плохо усваивается организмом. Доктор Уэллс предложил добавить в ванну соли Эпсома, поскольку соли Эпсома на самом деле не соли, а хлопья магния. Он легко впитывается в кожу и помогает вам чувствовать себя великолепно!

     

  15. Зеленый чай
  16.  

    Я должен признать, что я не поклонник аромата зеленого чая (или любого чая в этом отношении), но у него так много пользы для здоровья, что трудно быть фанатом. Обзор исследований и литературы по зеленому чаю показывает, что специальные катехины, которые этот чай может лечить метаболический синдром, бороться с ожирением и имеют мощные противовоспалительные средства. Слава Богу, это приходит в форме дополнения, потому что вам нужно 5 чашек в день, чтобы получить хорошие вещи из него!

     

  17. Имбирь
  18.  

    Из-за риска, что этот список будет звучать как урок кулинарии, мне пришлось включить его сюда, так как в многочисленных исследованиях имбирь показал, что он не только является мощным противовоспалительным средством, но и может помочь предотвратить такие заболевания мозга, как Паркинсона, Альцгеймера и MS.

     

  19. Масло грецкого ореха
  20.  

    Я никогда раньше не слышал о масле грецкого ореха, но с тех пор обнаружил, что оно потрясающе противовоспалительное и на вкус очень вкусное на салатах. Это исследование 2015 года подтверждает утверждения о том, что масло грецкого ореха содержит сильные антиоксидантные соединения, борется с воспалением и даже защищает нашу ДНК от повреждений. Все это из простых грецких орехов. Кто знал?

Поделиться сочинением
Ещё сочинения
Нет времени делать работу? Закажите!

Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработкой ваших персональных данных.